Jídelníček 3. 9. 2011

3. září 2011 v 18:31 | Camille |  Jídelníček
Jídelníček 3. 9. 2011



Snídaně: 1 Bebe Dobré ráno Bílý jogurt + cereálie + Černý čaj
Svačina: Bílý jogurt se sníženým obsahem tuku
Oběd: Fazolky na smetaně + Brambor
Svačina: 1/2 Nízkotučného kefírového mléka Meruňkové
Večeře: 1 celozrnná kaiserka s 1 vařeným vejcem + 2 bílé papriky + 1/3 salátové okurky
Pohyb: Sedy-lehy, cvičení na gymnastickém míči
Váha: 72,5 kg - tu jsem raději nějakou dobu nezkoušela, bála jsem se jí :D...a budu jí přidávat jen o víkendech, na intru váhu nemám :)...ale od začátku "nového životního stylu" mám 2,5kg dole :))...to moc potěší :).
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jane Doe Jane Doe | Web | 4. září 2011 v 16:40 | Reagovat

nádherný! moc pěkný to máš:) přála bych si taky umět jíst tak krásně zdravě a pravidelně!:)
a gratuluju ke 2,5 kg dole!:))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama